ستاره واقعیت 52 ساله با کت و شلوار ورزشی با سوتین و شورت ورزشی مشکی بسیار زیبا به نظر می رسد.
Jogging City: روز دوشنبه ، کلی بنسیمون بدنساز معروف خود را هنگام دویدن در منهتن به نمایش گذاشت
او مشغول دویدن بوده است ، در حالی که Airpods اپل در گوشهایش پنهان شده است ، و زیر موهای بور طلایی اش پنهان شده و شکل موج دارش به پایین آویزان است.
ظاهر او: ستاره واقعیت 52 ساله با یک سوتین و شلوارک ورزشی مشکی و یک لباس ورزشی مناسب با کفش های ورزشی سفید بسیار زیبا به نظر می رسد
اوقات فراغت: هنگام دویدن مشغول ، او Airpods سیب را در گوشهای خود دارد ، زیر موهای بور طلایی اش ، موج دار پنهان شده است
سال گذشته ، او در حالی که مرتباً سبک ورزش خود را تغییر می داد ، در رسانه های اجتماعی فاش کرد که دوست دارد چه کاری انجام دهد. 20 دقیقه دویدن ، 30 بار چمباتمه زدن ، بالا بردن 30 پوند ، 10 بار چمباتمه زدن ، 5 بار خم شدن به عقب ، دستگیره.
کلی در سال 2018 گفت که با تشویق دختر 22 ساله خود ، سی لوئیز ، او نیز هر روز دویدن را متوقف می کند و در عوض در یک دوره چرخه ذهن شرکت می کند.
"من امسال 49 ساله هستم ، و با تقویت عادات ورزشی ، بدن من شروع به تغییر کرده است. فکر می کنم بسیاری از خانم ها خسته شده و سریعتر پیر می شوند.
سالم و سالم: کلی از هفته های گذشته بدن بیکینی حسادت خود را در شبکه های اجتماعی به نمایش گذاشته است
راز: با تشویق از دختر 22 ساله خود ، سویی لوئیز ، کلی در سال 2018 رمز توقف هر روز دویدن و شرکت در دوره چرخه ذهن را به اشتراک گذاشت.
در سال 2012 ، وی به واشنگتن پست گفت که تمرینات سنتی بیشتری را در سالن بدنسازی انجام می دهد و از اسکات و لانگ به عنوان تمرینات پا مورد علاقه خود استفاده می کند.
آنها فقط ران داخلی و خارجی را تنظیم می کنند و باسن را بالا می برند. پس از تنظیم عضلات عضلات ران ، پاها لاغرتر به نظر می رسند.
"فرصت های بسیار خوبی برای ورزش وجود دارد. اما برای من ، من همیشه به دویدن روی آورده ام زیرا این کار بسیار آسان است. "
"این یک سنت هزینه ندارد ، شما فقط کفش های خود را بپوشید و بروید. من همچنین زمان زیادی را به عنوان شناگر سپری می کنم. شنا یک روش ورزش عالی است. "
نظرات بیان شده در مطالب فوق نظرات کاربران ما است و لزوماً منعکس کننده نظرات MailOnline نیست.
هنگامی که ما نظرات خود را در MailOnline ارسال می کنیم ، به طور خودکار پیوندهایی به نظرات و گزارش های خبری شما به جدول زمانی فیس بوک شما ارسال می کنیم. برای این کار ، حساب MailOnline شما را با حساب Facebook شما مرتبط می کنیم. ما از شما می خواهیم که این را در اولین پست خود در فیس بوک تأیید کنید.
در هر پست ، می توانید انتخاب کنید که آیا می خواهید آن را در فیس بوک منتشر کنید. از اطلاعات شما در فیس بوک برای تهیه محتوای متناسب ، بازاریابی و تبلیغات مطابق با سیاست حفظ حریم خصوصی ما استفاده خواهد شد.
زمان ارسال: 20 اوت -192020